Super dicas da nutricionista Camila Cialdini Faria, no blog Educação em Diabetes, para curtirmos o carnaval sem preocupação!!!
1- Lembre-se que a Diabetes não tira Férias… Ela precisa de todos os cuidados fundamentais, assim como é feito em os demais dias do ano. Esteja certo que o controle de sua glicose está bom nem que qualquer outra condição de sua saúde possa comprometer o seu bem estar;
2- Verifique se seus medicamentos estão na quantidade necessária para o período de carnaval especialmente se você irá viajar para qualquer local;
3- Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, principalmente em jejum. Deve-se ingerir algum tipo de carboidrato, visto que este alimento ajudará a evitar as possíveis hipoglicemias associadas ao consumo do álcool.
4- Em caso de sintomas de hipoglicemia: suor frio, taquicardia, tremores, irritabilidade, mudança de comportamento, tonturas, dentre outros, deve parar imediatamente de pular e dançar, fazer a ponta de dedo, confirmada a hipoglicemia, deve-se comer um carboidrato de rápida absorção e 15 minutos após a ingestão reavaliar-se a glicemia para voltar à folia com segurança;
Dicas de Correção: ½ lata de refrigerante Comum, três sachês pequenos de mel ou três balas de goma, Glicofast, 15g de glicose são suficientes para a resolução de uma hipoglicemia.
5- Lembre-se de se alimentar e tomar ou aplicar sua medicação nos horários habituais e se isso não for possível tenha sempre disponível um lanche que lhe permita aguardar a próxima refeição. Não saia da rotina e não omita refeições: É importante comer de 3 em 3 horas, principalmente se você usar insulina;
6- Tenha sempre em mãos o seu cartão de identificação de portador de Diabetes, com um telefone para contato. Isto ajuda, caso seja necessário, atendimento de emergência e o folião tenha que ir ao pronto-socorro para a administração de glicose, entre outros medicamentos.
7- Use um calçado adequado e não ande descalço. Lembre-se da importância do cuidado com os pés pelas pessoas com Diabetes! Fique atento a bolhas, calos e machucados, se necessário, ao retornar para casa, consulte uma podóloga.
Fonte: http://
1- Lembre-se que a Diabetes não tira Férias… Ela precisa de todos os cuidados fundamentais, assim como é feito em os demais dias do ano. Esteja certo que o controle de sua glicose está bom nem que qualquer outra condição de sua saúde possa comprometer o seu bem estar;
2- Verifique se seus medicamentos estão na quantidade necessária para o período de carnaval especialmente se você irá viajar para qualquer local;
3- Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, principalmente em jejum. Deve-se ingerir algum tipo de carboidrato, visto que este alimento ajudará a evitar as possíveis hipoglicemias associadas ao consumo do álcool.
4- Em caso de sintomas de hipoglicemia: suor frio, taquicardia, tremores, irritabilidade, mudança de comportamento, tonturas, dentre outros, deve parar imediatamente de pular e dançar, fazer a ponta de dedo, confirmada a hipoglicemia, deve-se comer um carboidrato de rápida absorção e 15 minutos após a ingestão reavaliar-se a glicemia para voltar à folia com segurança;
Dicas de Correção: ½ lata de refrigerante Comum, três sachês pequenos de mel ou três balas de goma, Glicofast, 15g de glicose são suficientes para a resolução de uma hipoglicemia.
5- Lembre-se de se alimentar e tomar ou aplicar sua medicação nos horários habituais e se isso não for possível tenha sempre disponível um lanche que lhe permita aguardar a próxima refeição. Não saia da rotina e não omita refeições: É importante comer de 3 em 3 horas, principalmente se você usar insulina;
6- Tenha sempre em mãos o seu cartão de identificação de portador de Diabetes, com um telefone para contato. Isto ajuda, caso seja necessário, atendimento de emergência e o folião tenha que ir ao pronto-socorro para a administração de glicose, entre outros medicamentos.
7- Use um calçado adequado e não ande descalço. Lembre-se da importância do cuidado com os pés pelas pessoas com Diabetes! Fique atento a bolhas, calos e machucados, se necessário, ao retornar para casa, consulte uma podóloga.
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