As festas de fim de chegaram...
Para mim momento de reflexão, momento de analisar tudo de bom ou não que aconteceu,
momento de tornarmos pessoas melhores, mais compreensivas, menos egoístas e
momento de participar de festas cheias de comidinhas saborosas e tentadoras...kkkkkkk
Para um diabético pode parecer um sacrifício, pois não é fácil controlar nossas
vontades, nossos impulsos e resistir à essas tentações gastronômicas, mas é possível
aproveitarmos esses momentos de forma saudável sem prejudicar nosso controle.
Para nós diabéticos é recomendado
o consumo de carnes brancas, acompanhadas por saladas de verduras e legumes. Batata
e mandioquinha devem ser evitadas. As frutas secas e os grãos, como nozes, castanhas
e amêndoas são liberados, mas sempre em quantidade moderada. Lembrando que hoje
nada mais é proibido e existem versões diets de sobremesas, panetones comuns dessa época, mas
também sem exageros. A bebida alcóolica deve ser ingerida com moderação, mas
fiquem atentos às hipoglicemias.
Não se esqueçam de medir a
glicose constantemente, fazendo as correções necessárias e no mais é só curtir
esse momento gostoso de festas!!!
Aproveito para desejar a todos
boas festas e agradecer o carinho e a amizades de vocês, que venha 2014 com
muuuita saúde e ótimas glicadas para todos!!!
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